Forkælelsesdag på Hjarnø d. 23. maj

Skal du med?

Program

Kunne en Forkælelsesdag med yoga, meditation, nudging og gåture langs stranden være noget for dig, så læs mere her.

Vi skal være på Livsstilsefterskolen Hjarnø. Sejlturen fra Snaptun havn varer ca. 5 minutter. Hjarnø er en naturskøn ø, hvor der er masser af strandbred, udsigt over havet og frisk luft i håret.

Program:

9:00 Mødetid ved Snaptun færgehavn

9:10 Afgang fra Snaptun (uden biler)

9:15 Gåtur fra havn til Livsstilsefterskolen (ca. 3 km) med indlagte øvelser i naturen undervejs

10:30 Yoga og meditation

12.30 Frokost

13.30 Oplæg og workshop: Nudging om hvordan du kan få mere sundhed ind i din hverdag.

15.00 Kaffe & the og egentid

15.30 Fælles gåtur langs vandet (ca. 5 km) med indlagte øvelser i naturen

17.10 Afgang fra Hjarnø

17.15 Tak for i dag

Natursansning

Feelyoga

Pris: kr. 750,- (dækker færgeoverfart, yoga, øvelser i naturen, oplæg/workshop samt forplejning)

Tilmeldingsfrist: Tilmelding seneste d. 6. maj

Kontakt os ved spørgsmål på: 42721322 (Linn) eller 24604094 (Anja)

Vi glæder os til at møde dig,

kærligst

Linn & Anja

Tidligere deltagere fortæller

“Tak for en skøn dag Linn og Anja ☀️👌🤗 Smuk dag med jer skønne og dygtige mennesker. Det gav velvære, tid til tanke og reflektion, mod og energi til nye vaner 🥰 Jeg er vild med konceptet Forkælelsesdag ❤️🤗👌☀️”

Wanja

Q&A

Hvor går færgen fra?

Snaptun havn, Havnevej 20, Snaptun, 7130 Juelsminde. Færgebilletten (gående passager) er med i prisen.

Hvad skal jeg have med?

Tøj i lag på lag vil være at anbefale, da vi skal lave flere forskellige ting både inde og ude. Så noget tøj du kan bevæge dig i til yoga, en trøje, så du kan holde varmen og et vind og vandtæt lag yderst. Tag gerne en rygsæk med, hvor du blandt andet kan have noget ekstra tøj, tørklæde, snacks, vand osv.

Skal vi have yogamåtte med?

På skolen findes måtter som vi låner. I får udleveret udstyr til at spritte måtterne af før og efter brug. Man må naturligvis gerne medbringe sin egen yogamåtte, men vær opmærksom på, at vi skal gå ca. 8 km i løbet af dagen, hvor måtten i så fald vil skulle bæres.

Hvad hvis jeg har allergi, er vegetar el.lign.?

Vi tager hensyn til langt de fleste behov. Skriv i mailen, når du tilmelder dig, hvis du har nogle former for allergi e.l., så vil vi forsøge at tage højde for det ved sammensætte en menu, så der er noget til alle.

Hvad med corona-restriktionerne?

Hvis det ikke er muligt at gennemføre arrangementet pga. restriktioner, finder vi en anden dato eller

returnerer det fulde beløb.